老師，我家庭經(jīng)濟(jì)條件不太好，拿不到獎(jiǎng)學(xué)金讓我自責(zé)又郁悶，怎么辦？
學(xué)生的來信
老師您好，我的家庭經(jīng)濟(jì)條件不太好，母親因病臥床，治病花銷大，進(jìn)入大學(xué)之前我很希望能夠通過個(gè)人努力獲得獎(jiǎng)學(xué)金來減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。但是進(jìn)入大學(xué)后我由于內(nèi)向，不擅長(zhǎng)與人交往也很少參加競(jìng)賽，導(dǎo)致綜測(cè)加分很少，很難獲得獎(jiǎng)學(xué)金。這讓我內(nèi)心很郁悶、自責(zé)，甚至出現(xiàn)了厭學(xué)心理，老師我該怎么辦？回復(fù)
老師的回復(fù)：
同學(xué)你好，非常感謝你對(duì)老師的信任。老師聽到你的傾訴后，能深深地感受到你是一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、肯上進(jìn)，愿意通過個(gè)人努力來改變現(xiàn)狀的人。老師非常能理解你的心情，你現(xiàn)在的郁悶情緒是因?yàn)槟闫诖哪繕?biāo)沒能達(dá)到，并且家庭經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)一直存在，讓你壓力很大。老師想告訴你，你的情況老師都放在心里了，也會(huì)一直陪伴你度過難關(guān)的，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。老師今天有幾點(diǎn)建議想送給你，希望你能從郁悶、自責(zé)的情緒里走出來，重新投入到豐富多彩的大學(xué)生活中！
一、分解壓力，共同度過難關(guān)
家庭經(jīng)濟(jì)情況和當(dāng)前困難是現(xiàn)實(shí)存在的，但是你現(xiàn)在還是個(gè)孩子，還在完成學(xué)業(yè)階段，你有想為家人分擔(dān)的心意就已經(jīng)非常讓人感動(dòng)了。所以即使不能立即解決現(xiàn)實(shí)問題，也不要把所有的壓力和責(zé)任集中在自己一個(gè)人身上。你是個(gè)懂事的孩子，不要自責(zé)，你要相信你不是孤立無援的，你有家人、朋友、老師、同學(xué)，大家都在與你同行。
二、關(guān)注自己，調(diào)整狀態(tài)
剛才聽到你說你很郁悶自責(zé)，已經(jīng)產(chǎn)生了厭學(xué)心理，老師其實(shí)很擔(dān)心你，也很關(guān)心你現(xiàn)在的狀態(tài)。最近錢還夠不夠花？有沒有好好吃飯？好好睡覺呢？經(jīng)濟(jì)問題有沒有影響到個(gè)人生活？如果有影響到正常生活了請(qǐng)一定第一時(shí)間告訴我。另外，不要一直沉浸在郁悶自責(zé)的情緒里，多做一些運(yùn)動(dòng)，參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，保持正念，有助于調(diào)整個(gè)人的身體和心理狀態(tài)。如果感覺個(gè)人心理狀態(tài)異常的情況超過兩周了，也一定第一時(shí)間聯(lián)系老師，老師會(huì)陪伴你、幫助你。
三、了解資助政策，順利完成學(xué)業(yè)
當(dāng)前國(guó)家和學(xué)校的資助體系很完善，并不是只有獲得獎(jiǎng)學(xué)金這一個(gè)緩解經(jīng)濟(jì)壓力的渠道。目前高校設(shè)立了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金、國(guó)家助學(xué)金、國(guó)家助學(xué)貸款、校內(nèi)助學(xué)金、企業(yè)獎(jiǎng)助學(xué)金、社會(huì)獎(jiǎng)助學(xué)金等；同時(shí)，還有服兵役高等學(xué)校學(xué)生國(guó)家教育資助、基層就業(yè)學(xué)費(fèi)補(bǔ)償貸款代償、新生入學(xué)資助項(xiàng)目等；高校學(xué)生在學(xué)有余力的前提下，還可以參加勤工助學(xué)活動(dòng)，通過勞動(dòng)取得合法報(bào)酬。這些都是緩解同學(xué)們經(jīng)濟(jì)壓力的辦法。所以老師會(huì)結(jié)合你的家庭實(shí)際情況，幫你分析如何應(yīng)對(duì)當(dāng)前的困難。相信現(xiàn)實(shí)困難解決后，你的心情也能放松一些，進(jìn)而安心享受大學(xué)生活。當(dāng)前你的主線任務(wù)是完成學(xué)業(yè)，因?yàn)榈鹊侥惝厴I(yè)工作后，就會(huì)有更多的精力、更大的能力去分擔(dān)家庭責(zé)任了。
四、打開心門，提升綜合素質(zhì)
獲得獎(jiǎng)學(xué)金其實(shí)不僅僅是參加競(jìng)賽一個(gè)方面的體現(xiàn)，更多的是對(duì)一個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)的認(rèn)可，它是學(xué)業(yè)成績(jī)、思想道德素養(yǎng)、文體活動(dòng)、競(jìng)賽參與的綜合體現(xiàn)。因此，即使不擅長(zhǎng)參加某些競(jìng)賽，我們依然可以通過其他方面提升個(gè)人能力，增強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)，比如說，書法繪畫大賽，大學(xué)生英語(yǔ)競(jìng)賽等。當(dāng)然，我們其實(shí)可以通過參加各類集體活動(dòng)和素質(zhì)拓展來加深和同學(xué)們之間的交往和聯(lián)系，慢慢增強(qiáng)個(gè)人的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。
老師希望能夠陪你共度難關(guān)，也希望你能調(diào)整好個(gè)人狀態(tài)，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃和日常生活計(jì)劃，老師看好你！加油！
